現代人生活忙碌,常常沒辦法按時好好吃飯,亦或者是常常外時應酬,希望可以幫助自己在飲食上控制熱量,避免吃進過多垃圾食物,
這時候尋找優良的代餐就是不錯的選擇!
從新加坡引進的蔬士蒂代餐sustyfoods,在馬來西亞、香港跟澳洲都有不錯的口碑!現在進入台灣市場,也被很多熱愛健身的朋友喜愛!
最近手滑了一組他們的「入門配套組」,總共有五包,分別是輕盈系列-原味、特濃可可、焙茶;招牌系列-原味一包;低碳系列-原味一包。
每一份都有鋁箔袋單獨包裝,攜帶保存都很方便。
還有一個有700cc容量的搖搖杯,隨時補充能量很方便!
杯蓋特別設計出水口,飲用很方便~不用特別轉開杯蓋~
搖搖杯裡暗藏玄機~有一個不鏽鋼球~這可以讓搖晃杯身的時候,代餐可以很方便的溶解於水中~不用擔心沒有帶攪拌棒啦~
這包是低碳原味,像是我們會外出運動,帶上一包跟搖搖杯和水,就可以增加保足感~避免晚上肚子餓吃宵夜~
建議用量是加入300cc的水,我覺得也可以自己依照口感增加水量啦。
放入攪拌鋼球,蓋好杯蓋用力搖晃幾下就搞定囉~
喝起來有點像是有顆粒的奶昔,帶有清新的蔬菜味,說真的還蠻好喝的~
看起來感覺有顆粒對吧~很正常~
這滿滿一包有增加飽足感的奇亞籽跟亞麻仁籽,還有像巴西莓啊~番茄啊~這些纖維質豐富的天然蔬果~非常健康~
尤其是還有21克的蛋白質,讓你在控制熱量的時候均勻攝取營養~
像是平常很愛吃碳水化合物的人就很適合~
輕盈系列-特濃可可
這系列比較適合希望可以均衡攝取營養的朋友~
例如常常外食,又沒辦法吃到足夠的纖維質~
就蠻適合的~
粉末很細緻~而且真的有濃濃的可可香~
裡面還額外添加了燕麥增加飽足感~
蔬士蒂的代餐包除了可以使用涼開水沖泡外,也可以搭配鮮奶~
可可搭配鮮奶很對味啦~
看~我不說沒人知道這是代餐吧~
蔬士蒂的代餐包營養成分真的算蠻均衡的~
這樣一包熱量不到400卡~
比隨便吃一個滷肉飯的熱量還低啦~
而且飽足感真的很不錯~
大約可以維持4~5小時~
比起一般市售的代餐包可以撐更久~
讓我也不容易亂吃零食~
招牌原味
這個口味我也蠻喜歡的~清爽自然~
我覺得有時候早上起來趕上班打卡~
沒時間自己做早餐~
很適合在公司直接沖泡一杯當早餐~
清爽無負擔~
輕盈原味
有人說我沒健身吃代餐適合嗎?
我覺得很適合啊~
中午有點餓不會太餓~
直接沖泡一包,再搭配點季節水果當成一餐
也很健康~
粉末真的蠻細緻的~
在家或在公司,直接用湯匙輕輕攪拌一下就可以~
輕盈焙茶
喝起來清新又無負擔~帶有淡淡的綠茶香氣
嘴巴也不會有黏膩的感覺~
非常順口~
喝了真的會愛上~
想要為自己的健康加分~
可以試試看蔬士蒂代餐唷~
蔬士蒂sustyfoods
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